預防孩子近視眼，可以通過培養良好用眼習慣、增加戶外活動、合理飲食等達到目的。

1.培養良好的用眼習慣

家長應教育孩子養成良好的用眼習慣，如保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間、避免用眼過度等。

2.增加戶外活動

戶外活動可以讓孩子的眼睛得到充分的放松，減少近視的發生。家長應鼓勵孩子多參加戶外活動，每天至少保證2小時的戶外活動時間。

3.合理飲食

飲食對孩子的眼睛健康也有一定的影響。家長應讓孩子多吃含有豐富的維生素A、C、E和鋅等營養物質的食物，如胡蘿卜、菠菜、魚肝油、雞蛋等。