口罩眼鏡起霧的改善方法主要包括以下幾種：一、更換口罩，可以更換防起霧口罩，其能引導口鼻呼出的熱氣從下端流出，這樣就能有效改善眼鏡起霧現象，也可以捏緊口罩上方，防止熱氣從上方溢出影響鏡片；二、更換眼鏡，選擇更換為防起霧眼鏡來進行改善；三、佩戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡是直接貼附于角膜表面且可隨眼球運動而運動，所以不會出現起霧情況；四、手術治療，患者可在醫生幫助下通過全飛秒激光手術或者半飛秒激光手術等方式來改善視力，從而摘除眼鏡。建議患者在正規的醫療機構選擇眼鏡或者進行手術，同時要注意做好眼部護理，避免用眼過度。

總之，對于口罩眼鏡起霧的問題，可以根據自身實際情況選擇合適的改善方法，以獲得更好的體驗。