孕期高血糖可以吃海帶，但需注意適量。

海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材，含有豐富的膳食纖維、褐藻酸鉀、鈣、鐵、碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。從西醫(yī)“營(yíng)養(yǎng)學(xué)”的角度來(lái)看，這些營(yíng)養(yǎng)成分有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘；降低血液中膽固醇的含量，預(yù)防心血管疾病；預(yù)防碘缺乏癥等。

需要注意的是，海帶中含有一定量的碘，過(guò)量攝入可能會(huì)對(duì)甲狀腺功能產(chǎn)生影響。所以，孕期高血糖患者在食用海帶時(shí)，應(yīng)適量食用，以免碘攝入過(guò)量。

此外，海帶屬于涼性食物，脾胃虛寒、腹痛便溏的人群應(yīng)少吃或不吃。

在食用海帶時(shí)，需要注意海帶在生長(zhǎng)過(guò)程中可能會(huì)吸附一些污染物，所以在食用前應(yīng)清洗干凈。烹飪海帶時(shí)應(yīng)避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)成分流失。