眼睛腫了可以采取冷敷、熱敷、按摩、休息、藥物治療等方法消腫。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。熱敷可以促進血液循環，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，從內眼角向外眼角方向按摩，每天數次。按摩可以促進血液循環，緩解腫脹和疼痛。

4.休息

保證充足的睡眠，避免熬夜和過度用眼。休息可以讓眼睛得到充分的放松，緩解腫脹和疼痛。

5.藥物治療

若腫脹和疼痛嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物治療，如布洛芬、阿莫西林、頭孢克肟等。