蘋果糖尿病能吃嗎問
蘋果糖尿病能吃嗎
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃蘋果,但需注意以下幾點。
1.蘋果的血糖生成指數(shù)(GI)較低,屬于低血糖生成指數(shù)水果,適量食用一般不會對血糖產(chǎn)生明顯影響,但也不能過量食用。
2.糖尿病患者在選擇蘋果時,應(yīng)盡量選擇新鮮、無腐爛的蘋果,并注意清洗干凈,以避免攝入細菌和農(nóng)藥等有害物質(zhì)。
3.糖尿病患者在食用蘋果時,最好在兩餐之間作為加餐食用,這樣可以避免蘋果對餐后血糖的影響。
4.對于血糖控制不佳的糖尿病患者,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)個人情況合理安排飲食,并避免食用高糖水果。
總之,糖尿病患者可以吃蘋果,但需注意適量、選擇合適的時間和方式,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食管理。
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