孕晚期高血壓可通過休息、飲食、情緒調節、定期產檢、適當運動及藥物治療等方法降低。

1.休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累和長時間站立。

2.飲食

低鹽、低脂飲食，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入。

3.情緒調節

保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

4.定期產檢

密切監測血壓、體重、尿常規等指標，及時發現并處理異常情況。

5.適當運動

如散步、瑜伽等，有助于增強心血管功能，降低血壓。

6.藥物治療

如果血壓過高，醫生可能會開具降壓藥物，孕婦應遵醫囑服用。

需要注意的是，每個孕婦的情況都不同，治療方法應根據個體情況制定。在孕期，孕婦應密切關注自身健康，如有異常應及時就醫。同時，家人也應給予孕婦充分的關心和支持，幫助其順利度過孕期。