暈車后胃難受可采取以下方法緩解：停止前進(jìn)、側(cè)臥休息、按摩穴位、口服藥物、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)。

1.停止前進(jìn)

立即停止前進(jìn)，下車休息，避免繼續(xù)暈車。

2.側(cè)臥休息

側(cè)臥可以減少暈車的癥狀，同時(shí)可以打開窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)。

3.按摩穴位

按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位可以緩解暈車癥狀。

4.口服藥物

口服暈車藥或胃復(fù)安等藥物可以緩解暈車癥狀。

5.飲食調(diào)整

避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以食用一些清淡、易消化的食物，如面包、餅干等。

6.心理調(diào)節(jié)

放松心情，避免緊張、焦慮等情緒，可以緩解暈車癥狀。

需要注意的是，如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。同時(shí)，對(duì)于孕婦、兒童、老人等特殊人群，需要特別注意暈車癥狀，避免影響身體健康。