適當用眼和佩戴眼鏡可防止近視加深。

一、適當用眼

1.出現輕微近視后，要注意控制電子產品的使用，如減少使用手機或電腦的時間，因為長時間盯著電子屏幕容易導致眼睛疲勞和近視加深。

2.閱讀時需保持眼睛和書的適當距離，并采用正確姿勢，避免躺著或走路時看書，這樣能減輕眼睛的負擔。

3.每用眼30至40分鐘，應適當停下，眺望遠方或多看看綠色，同時適量增加戶外運動，這些都有助于減少眼睛疲勞感。

二、佩戴眼鏡

1.當視力超過200度時，應前往正規的驗光配鏡機構，由專業醫生根據眼睛度數選擇合適的眼鏡。

2.通過佩戴眼鏡矯正視力，可有效減少視疲勞，進而防止近視進一步加重。

總之，通過做到適當用眼以及正確佩戴眼鏡，能夠在一定程度上有效防止近視的加深。