寶寶奶量應根據體重增長、哭鬧煩躁等情況判斷是否足夠，添加輔食要循序漸進，注意飲食均衡和多樣性，如有異常及時咨詢醫生。

如果寶寶體重增長正常，吃完奶后沒有哭鬧、煩躁等情況，說明奶量是足夠的。如果寶寶體重增長緩慢，或者吃完奶后哭鬧、煩躁等，可能是奶量不足，需要適當增加奶量。

此外，七個月的寶寶已經可以添加輔食了，可以在兩次喂奶之間添加一次輔食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。添加輔食時要注意循序漸進，由少到多，由稀到稠，逐漸增加輔食的種類和數量。

需要注意的是，每個寶寶的情況都不同，家長可以根據寶寶的實際情況進行調整，確保寶寶能夠攝入足夠的營養。如果寶寶有任何異常情況，建議及時咨詢醫生。