預防近視需保持良好的用眼習慣、增加戶外活動、合理飲食等。嚴重的近視眼通過戴近視眼鏡或手術矯正。

1.保持良好的用眼習慣

避免長時間近距離用眼，每50分鐘左右休息5-10分鐘，向遠處眺望或閉目放松。保持正確的讀寫姿勢，不在乘車、走路或臥床時閱讀。

2.增加戶外活動

每天保證2小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分暴露在陽光下，可有效預防近視的發生。

3.合理飲食

營養均衡，不挑食、不偏食，多攝入含有豐富的維生素A、C、E和礦物質的食物，如蔬菜、水果、魚類等。

嚴重的近視眼除了上述措施，還可以通過戴近視眼鏡矯正視力，另外滿足手術指征的患者，可以考慮手術矯正視力。