青光眼患者可以吃含有豐富的維生素C和E的食物、含有豐富的類胡蘿卜素的食物、含有豐富的鋅的食物等。

1.含有豐富的維生素C和E的食物

維生素C和E具有抗氧化作用，可以保護視神經。推薦食物包括柑橘類水果、草莓、菠菜、花椰菜等。

2.含有豐富的類胡蘿卜素的食物

類胡蘿卜素也具有抗氧化作用，對眼睛有益。推薦食物包括胡蘿卜、南瓜、芒果、玉米等。

3.含有豐富的鋅的食物

鋅有利于維持眼壓穩定。推薦食物包括牡蠣、瘦肉、蛋黃、核桃等。

需要注意的是，飲食只是青光眼管理的一部分，患者還應遵循醫生的建議進行規范治療，包括定期測量眼壓、使用眼藥水、避免長時間用眼等。