感冒咳嗽時應多喝溫水，多吃水果、蔬菜，避免辛辣、油膩、甜食，適當吃滋陰潤肺食物，飲食清淡。特殊人群需謹慎，癥狀持續不緩解或加重應及時就醫。

1.多喝溫水：多喝水可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽，保持身體水分平衡。

2.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力。

3.避免辛辣和油膩食物：辛辣和油膩食物會刺激喉嚨，加重咳嗽癥狀。

4.少吃甜食：甜食會增加痰液的分泌，加重咳嗽癥狀。

5.適當吃一些滋陰潤肺的食物：如梨、百合、銀耳等，有助于緩解咳嗽癥狀。

6.注意飲食清淡：避免食用過咸、過甜或過油膩的食物，以免加重咳嗽和喉嚨不適。

需要注意的是，對于兒童、老人、孕婦等特殊人群，飲食調理需要更加謹慎。在感冒咳嗽期間，應避免食用過冷、過熱或刺激性食物，同時注意飲食衛生，保持室內空氣流通。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。