感冒時出汗的好壞取決于感冒類型和個人身體狀況，風(fēng)寒感冒適當(dāng)出汗有好處，風(fēng)熱感冒則不適合出汗。

對于風(fēng)寒感冒患者，適當(dāng)出汗可能是有益的。風(fēng)寒感冒是由于風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣導(dǎo)致的，患者會出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲等癥狀。在這種情況下，通過出汗可以幫助身體排出寒氣，緩解感冒癥狀。可以喝一些姜糖水、姜粥等，或者用熱水泡腳、按摩等方式來促進(jìn)出汗。但注意，出汗后要及時擦干，避免著涼。

而對于風(fēng)熱感冒患者，出汗可能并不是一個好的選擇。風(fēng)熱感冒是由于風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和導(dǎo)致的，患者會出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、有汗、頭痛、鼻塞流黃涕、咳嗽吐黃痰、口渴喜飲等癥狀。在這種情況下，出汗可能會加重病情，由于風(fēng)熱感冒需要通過散熱來緩解癥狀。此時，應(yīng)該保持身體涼爽，避免過度出汗。