心率過(guò)快可能由多種原因引起，包括生理因素和疾病因素。以下是一些建議：

1.休息

立即停止活動(dòng)，找一個(gè)舒適的地方休息。

2.調(diào)整呼吸

進(jìn)行深呼吸，放松身體，幫助降低心率。

3.刺激迷走神經(jīng)

可以通過(guò)按壓眼球、按摩頸動(dòng)脈竇、刺激咽后壁等方法興奮迷走神經(jīng)，終止心動(dòng)過(guò)速。但該方法有一定的危險(xiǎn)性，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4.飲用涼水

有時(shí)飲用涼水或冰水也能終止心動(dòng)過(guò)速。

5.及時(shí)就醫(yī)

如果上述方法不能緩解心率過(guò)快，或伴有胸痛、呼吸困難、頭暈、暈厥等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)或撥打急救電話。

需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如孕婦、患有心臟疾病或其他嚴(yán)重疾病的人，心率過(guò)快可能會(huì)對(duì)健康造成更大的影響。因此，在出現(xiàn)心率過(guò)快的情況時(shí)，應(yīng)盡快尋求醫(yī)療幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療，以確保患者的安全和健康。