腰椎盤滑脫的原因主要有過度負荷、損傷、遺傳、妊娠、發育不良和疾病，這些因素可使腰椎間盤承受的壓力增加、影響腰椎結構，導致腰椎盤滑脫。

1.過度負荷

重體力勞動和舉重運動、劇烈運動等，可使腰椎間盤承受的壓力增加，長期如此可能導致腰椎盤滑脫。

2.損傷

急性損傷如腰扭傷，可使腰椎間盤產生擠壓傷，從而誘發腰椎盤滑脫。

3.遺傳因素

腰椎盤滑脫有一定的家族遺傳性。

4.妊娠

女性妊娠時，腰部向前突，身體的重心后移，使腰部肌肉處于緊張狀態，可能導致腰椎盤滑脫。

5.發育不良

腰椎骶化、骶椎腰化等發育異常，可使腰椎的結構不穩定，增加腰椎盤滑脫的風險。

6.疾病

強直性脊柱炎、類風濕關節炎等疾病，可影響腰椎的結構，導致腰椎盤滑脫。