頸椎病理療有用，常見方法包括熱敷、冷敷、牽引、按摩、電療、光療等，需在專業醫生指導下進行。

頸椎病理療可以幫助緩解疼痛、改善頸椎功能、減輕炎癥和肌肉緊張。以下是一些常見的頸椎病理療方法及其功效：

1.熱敷：通過加熱頸部來放松肌肉和緩解疼痛。

2.冷敷：可以減輕腫脹和疼痛。

3.牽引：通過拉伸頸椎來減輕壓力和改善頸椎的曲度。

4.按摩：可以緩解肌肉緊張和疼痛，促進血液循環。

5.電療：可以刺激肌肉和神經，緩解疼痛和改善功能。

6.光療：可以促進血液循環和減輕炎癥。

需要注意的是，頸椎病理療需要在專業醫生的指導下進行，并且不能替代藥物治療和手術治療。如果您的頸椎問題嚴重或持續不緩解，請及時就醫。