踝關節由脛、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成，又名距骨小腿關節，其主要結構包括關節囊、韌帶和滑膜。踝關節活動度較大，易發生扭傷，出現疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，日常生活中應注意保護，避免過度勞累和劇烈運動，出現損傷及時就醫。

1.關節囊：附著于各關節面的周緣，包圍著整個關節。

2.韌帶：主要有距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶等，能加強踝關節的穩定性。

3.滑膜：被覆于關節囊的內面，可分泌少量滑液，以減少關節活動時的摩擦。

踝關節是人體重要的負重關節，其活動度較大，容易發生扭傷，出現疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。日常生活中，應注意保護踝關節，避免過度勞累和劇烈運動。如果出現踝關節損傷，應及時就醫，進行針對性治療。