輕度焦慮癥是有可能自愈的，但具體能否自愈取決于病情的嚴重程度以及個人的自我調節能力。

一般來說，輕度焦慮癥患者可以通過改善生活習慣、減輕壓力、增加社交支持等方式來緩解癥狀，有利于自愈。例如，保持規律的作息、進行適量的運動、學習放松技巧、培養興趣愛好等，都有利于緩解焦慮情緒。然而，如果焦慮癥癥狀持續加重或影響到日常生活和工作，建議及時就醫，接受專業的心理治療或藥物治療。