得了肝炎，吃對(duì)食物很重要！以下是一些有助于肝炎恢復(fù)的食物建議：

1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是肝臟修復(fù)的重要原料，選擇瘦肉、魚(yú)、蝦、奶制品、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

2.富含維生素

多攝入新鮮蔬菜和水果，如橙子、檸檬、獼猴桃、菠菜、芹菜等，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)維生素的需求。

3.清淡易消化食物

避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，可選擇米粥、面條、饅頭等。

4.保證足夠熱量

適當(dāng)增加碳水化合物的攝入，以提供足夠的能量。

5.遵循醫(yī)囑

在飲食的基礎(chǔ)上，還需遵循醫(yī)生的治療建議，按時(shí)服藥、定期復(fù)查。

肝炎患者的飲食調(diào)理只是輔助治療的一部分，如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。