月經前幾天出現偏頭痛和頸椎痛，一般情況下和激素變化、精神因素、飲食等有關。

1.激素變化

月經前體內激素水平會發生變化，可能影響血管舒縮功能，導致頭痛和頸椎痛。

2.精神因素

月經前女性可能會出現焦慮、緊張、煩躁等情緒，這些情緒可能會引起偏頭痛和頸椎痛。

3.飲食

有些女性在月經前喜歡吃油膩、辛辣、生冷的食物，這些食物可能會刺激血管和神經，引起偏頭痛和頸椎痛。

需要注意的是，如果偏頭痛和頸椎痛癥狀嚴重，影響日常生活，建議及時就醫，查明病因，并在醫生的指導下進行治療。此外，女性在月經前應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累、緊張焦慮，保持飲食清淡，適量運動，有利于緩解癥狀。