男的備孕也需要吃葉酸，可提高精子質量、降低遺傳風險。

1.提高精子質量

葉酸對于精子的發育和成熟有著重要作用。足夠的葉酸攝入能夠減少精子中染色體異常的發生概率，從而提高精子的質量和活力，增加受孕的機會。

2.降低遺傳風險

充足的葉酸可在一定程度上降低胎兒出現某些先天性疾病的風險。男性補充葉酸有利于維持自身遺傳物質的穩定，保障遺傳信息的準確傳遞，對孕育健康寶寶具有重要意義。

男性備孕期間吃葉酸對于生育健康寶寶是有積極意義的，不能忽視其重要性。建議在醫生的指導下，合理補充葉酸，同時保持健康的生活方式和飲食習慣。