乳腺增生是不是會自己消除，與增生的類型有關。

對于生理性乳腺增生，如青春期、妊娠期或哺乳期的乳腺增生，通常是由于激素水平變化引起的，可能會在激素水平恢復正常后自行消退。而對于病理性乳腺增生，如乳腺小葉增生、乳腺囊性增生等，一般不會自行消除。如果不進行治療，乳腺增生可能會逐步加重，甚至可能發展為乳腺腫瘤。

所以，如果發現有乳腺增生，應及時就醫，進行相關檢查，以確定增生的類型和原因。如果是生理性增生，通常不需要特殊治療，但需要定期復查。