乳腺增生患者吃核桃好，但應適量。

乳腺增生患者可以適量吃核桃。核桃含有豐富的優質蛋白質、礦物質以及B族維生素等營養物質，這些成分不僅能為乳腺增生患者提供必要的營養支持，還有利于調節女性性激素平衡，從而緩解乳腺增生帶來的乳房不舒服的癥狀。

同時，核桃中的不飽和脂肪酸等有益成分也對人體健康有積極作用。但需要注意的是，核桃含有一定的脂肪，患者應避免過量吃，以免引發身體不適。