治療高血糖的較好方法包括健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)以及管理壓力等。

1.健康飲食

控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維的攝入，選擇低鹽、低糖、低脂肪的食物。

2.適度運(yùn)動(dòng)

定期進(jìn)行身體活動(dòng)，有利于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，降低血糖水平。

3.藥物治療

口服降糖藥或注射胰島素，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，常用藥物為阿卡波糖片、格列齊特片等。

4.血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)血糖水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

5.管理壓力

長(zhǎng)時(shí)間的高壓力狀態(tài)可能導(dǎo)致血糖升高，應(yīng)學(xué)會(huì)有效地應(yīng)對(duì)壓力。