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板栗含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎問

2025年04月01日 21:11:15
病情描述：

板栗含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎

醫生回答(1) 答
  • 郭輝
    郭輝副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    板栗含糖量、升糖指數較高，糖尿病患者需謹慎食用，血糖控制較好可少吃并減少主食量，同時需監測血糖。

    板栗含糖量較高，糖尿病人應謹慎食用。

    板栗屬于堅果的一種，含糖量在40%~70%之間，升糖指數也較高，分別為70和102。這意味著食用板栗后，血糖可能會明顯升高。因此，對于糖尿病患者來說，需要謹慎食用板栗。如果血糖控制較好，可在兩餐之間少吃一點，但需相應減少主食量。同時，要密切監測血糖，以避免血糖波動過大。

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