尿酸高能吃橘子嗎問
尿酸高能吃橘子嗎
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
尿酸高的患者可以適量食用橘子。
橘子是一種含有豐富的維生素C、類黃酮以及礦物質(zhì)鉀等營養(yǎng)物質(zhì)的水果。這些成分具有一定的抗氧化作用,有利于降低尿酸水平,并促進尿酸的排泄。然而,橘子中也含有一定量的果糖,過量食用可能會增加血糖水平,進而影響尿酸的代謝。所以,尿酸高的患者在食用橘子時需要注意適量,建議每天食用量不超過3個,以避免果糖攝入過多。
此外,橘子還可能引起過敏反應,對于過敏體質(zhì)或?qū)﹂僮舆^敏的人群應避免食用。同時,橘子性溫,過多食用可能導致上火,引起口舌生瘡、便秘等癥狀,脾胃虛寒、易上火的人群也應適量食用。
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