引起腳膝蓋痛的原因有很多，主要包括關節退變、運動損傷、骨折或骨裂、關節疾病等。

1.關節退變

隨著年齡的增長，關節軟骨可能會逐步磨損，導致關節軟骨退變，關節炎發生，從而引起疼痛。

2.運動損傷

劇烈的運動或外傷可能導致肌肉和韌帶損傷，從而引起疼痛、腫脹、淤血等不適。

3.骨折或骨裂

骨折或骨裂也可能導致腳膝蓋痛，通常伴隨無法正常行走的情況。

4.關節疾病

如關節滑膜炎、痛風性關節炎等，這些疾病會導致關節內滑膜發炎或尿酸在關節及周圍組織積聚，形成尿酸結晶，并引起炎癥反應，導致關節出現紅、腫、熱、痛等癥狀。