甲減即甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退患者的確應避免受到刺激和生氣。

甲狀腺功能減退是一種與情緒因素密切相關的疾病，當患者受到刺激或生氣時，可能會導致機體內分泌失調，進而引起甲狀腺功能紊亂，加重病情的發展。是由于情緒的改變可誘發內分泌激素分泌改變，長時間抑郁、焦慮等異常狀態還可能提高自身免疫相關性疾病的發病概率，從而誘發或加重甲狀腺功能減退。

所以，甲狀腺功能減退患者在日常生活中應特別注意情緒管理，保持情緒穩定，避免受到刺激和生氣。可以通過聽音樂、散步等方式放松心情，舒緩不良情緒。