乳腺結(jié)節(jié)患者吃蔬菜、水果、豆類等食物比較好。

1.蔬菜

建議選擇綠葉蔬菜（如菠菜、西蘭花）、胡蘿卜、西紅柿、白菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、南瓜等。這些蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，緩解乳腺結(jié)節(jié)癥狀。

2.水果

推薦食用蘋果、獼猴桃、櫻桃、草莓、藍(lán)莓、橙子、柚子、火龍果等。這些水果含有豐富的維生素C、維生素E和抗氧化劑等，有利于提高免疫力，預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)惡變。

3.豆類

豆腐、豆?jié){、黑豆、黃豆、綠豆等豆類是植物性蛋白質(zhì)的良好來源，還含有異黃酮等植物雌激素，對(duì)乳腺健康有一定的保護(hù)作用。