乳腺增生一般指乳腺增生癥。乳腺增生癥腋下疼痛可通過藥物治療、手術治療、生活方式調整、心理調適等來處理。

1.藥物治療

患者可以在醫生指導下使用他莫昔芬等藥物，緩解疼痛。

2.手術治療

如果乳腺增生嚴重、有惡變傾向，可能需要手術治療。

3.生活方式調整

多攝入蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的營養的食物，減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。適度運動，以緩解壓力，改善激素平衡。避免過緊或過松的胸罩，選擇舒適、支撐性好的胸罩。

4.心理調適

患者需要保持積極的心態，通過放松技巧、心理咨詢等方式緩解焦慮和抑郁情緒。