高脂肪、高糖、酒精、腌制食品等飲食習(xí)慣可能增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

1.高脂肪食物

高脂肪飲食可能增加體內(nèi)雌激素水平，從而增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。高脂肪食物包括油炸食品、動(dòng)物脂肪、黃油等。

2.高糖食物

高糖飲食可能導(dǎo)致體重增加和胰島素抵抗，這兩者都與乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。高糖食物包括糖果、甜點(diǎn)、飲料等。

3.酒精

飲酒可能增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。酒精在體內(nèi)代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生乙醛，乙醛被認(rèn)為是一種致癌物質(zhì)。

4.腌制食品

腌制食品中含有亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間食用可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。腌制食品包括咸菜、腌肉、咸魚等。