乳腺增生患者可以吃海鮮，但要適量。

海鮮中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，適量食用對身體有益。但海鮮屬于發物，過量食用可能會導致過敏或加重病情，所以乳腺增生患者要適量食用海鮮。

此外，乳腺增生患者在飲食上還應注意多吃蔬菜和水果，其中含有豐富的維生素和礦物質，有利于調節內分泌，緩解乳腺增生的癥狀。少吃高脂肪、高糖食物，這類食物會導致體內雌激素水平升高，加重乳腺增生的癥狀。平時注意保持規律的作息時間，避免熬夜；保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮；適當運動，有利于緩解乳腺增生的癥狀。