對于北方冬天高血脂病人一天要鍛煉多長時間為好的問題，從醫學角度來看，并沒有一個固定的答案，由于每個高血脂患者的身體狀況、病情嚴重程度和運動習慣都有所不同。

首先，高血脂病人每天應保持適量的運動，這有利于降低血脂水平，改善心血管健康。在北方冬天，由于氣溫較低，患者可以選擇在室內進行鍛煉，如快走、慢跑、跳繩、瑜伽等。

其次，鍛煉的時間應根據個人情況而定。一般來說，每天至少保持30分鐘的中等強度運動是比較合適的。中等強度運動是指能夠引起心率加快、呼吸急促，但仍能夠正常說話的運動。如果患者身體狀況良好，可以適當延長鍛煉時間，但應避免過度勞累。