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做眼保健操真的有用嗎問

50歲2025年04月01日 20:56:11
病情描述：

做眼保健操真的有用嗎

醫生回答(1) 答
  • 周瑾
    周瑾副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    做眼保健操可能對眼睛有一定的益處，但具體效果因人而異。

    眼保健操是通過按摩眼部周圍的穴位，促進血液循環，緩解眼部疲勞，放松眼睛肌肉。在長時間用眼后，做眼保健操可以幫助減輕眼睛的疲勞感。

    同時，按摩穴位可以促進眼部血液循環，有利于維持眼睛的健康。此外，一些研究表明，眼保健操可能對預防近視有一定的幫助，但這需要長時間堅持。

    需要注意的是，每個人的眼睛狀況和對眼保健操的反應可能不同。某些人可能會從眼保健操中獲得明顯的益處，而對于其他人來說，效果可能不那么顯著。

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