高血糖人群在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量吃雪蓮果。

雪蓮果是一種低熱量、高纖維的食物，含有豐富的水溶性膳食纖維和果寡糖，有利于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生，同時還具有一定的降血糖、血脂和血壓的作用。

需要注意的是，雪蓮果中含有一定量的碳水化合物，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。所以，高血糖人群在食用雪蓮果時應(yīng)適量，并注意監(jiān)測血糖變化。此外，雪蓮果性大寒，腸胃不好、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、腹瀉的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用，防止引起身體不適。