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會陰疝應該如何預防問

29歲2025年02月26日 21:11:34
病情描述：

會陰疝應該如何預防

醫生回答(1) 答
  • 邱偉華
    邱偉華主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 向他提問

    會陰疝的預防方法包括保持健康的體重、加強腹部肌肉鍛煉、避免過度用力等。

    1.保持健康的體重

    過重或肥胖會增加腹部壓力，增加會陰疝的風險。通過均衡飲食和適度的運動來維持健康的體重。

    2.加強腹部肌肉鍛煉

    進行腹部肌肉的鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等，可以增強腹部肌肉的力量，有利于預防會陰疝的發生。

    3.避免過度用力

    避免過度用力排便、咳嗽或提重物等，以免增加腹部壓力。如果有便秘問題，應及時就醫治療。

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