3mm的腎結(jié)石一般來說不要緊，通常可以通過保守治療排出體外。

腎結(jié)石是晶體物質(zhì)在腎臟的異常聚積所致，是泌尿系統(tǒng)的常見病、多發(fā)病。腎結(jié)石的大小和位置不同，對身體的影響也不同。一般來說，小于6mm的腎結(jié)石可以通過保守治療排出體外，大于2cm的腎結(jié)石需要手術(shù)治療。

對于3mm的腎結(jié)石，可以通過多喝水、多運動等方法促進結(jié)石的排出。如果結(jié)石引起了疼痛、血尿等癥狀，可以服用非甾體類抗炎藥、解痙藥等藥物緩解癥狀。

在飲食方面，患者需要注意少吃高鈣、高嘌呤、高草酸的食物，如牛奶、海鮮、菠菜等，以減少結(jié)石的形成。同時，可以多進食富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜等，以促進尿液的生成和排出。