腳后跟長骨刺，即跟骨骨刺，可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等方法進行處理。

1.物理治療

采用熱敷、按摩、針灸、推拿等物理療法，有利于緩解疼痛癥狀，促進局部血液循環。

2.藥物治療

在醫生的指導下，使用消炎止痛藥物，如活血止痛膏、消痛貼膏等外用藥物，或口服非甾體類藥物，如吲哚美辛、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。

3.手術治療

對于癥狀嚴重且其他治療方式效果不佳的患者，可以考慮手術治療，如骨刺切除手術，同時進行足底筋膜松解以及神經松解，幫助緩解疼痛。

此外，患者還應注意選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走，以減少對腳后跟的刺激和負擔。