喉嚨疼嗓子啞時，可以是的那個吃水果、蔬菜、蜂蜜與銀耳等食物，還可以遵醫囑使用抗病毒口服液、復方金銀花顆粒等藥物。

一.食物

1.水果

梨、西瓜、檸檬等含有豐富的水分和維生素，有利于潤喉和增強免疫力。

2.蔬菜

菠菜、西紅柿、黃瓜等含有豐富的維生素和礦物質，有利于緩解喉嚨疼痛。

3.蜂蜜與銀耳

蜂蜜具有滋潤咽喉黏膜的效果，銀耳則有利于舒緩喉嚨痛的癥狀。

二.藥物

1.抗病毒口服液

適用于病毒性感冒引起的喉嚨疼痛。

2.復方金銀花顆粒

適用于咽炎引起的喉嚨疼痛及沙啞。

如果癥狀持續不改善或加重，應及時就醫，查明原因并進行治療。