喉嚨痛和聲音沙啞可能是由多種原因引起的，包括用嗓過度、急性咽喉炎等。針對這些原因，可以采取一些治療方法。

1.用嗓過度

患者可遵醫囑通過霧化吸入激素類藥物（如布地奈德注射液霧化治療）或口服相關中成類藥物（如咽炎片、銀翹解毒顆粒、板藍根顆粒等）來緩解癥狀。

2.急性咽喉炎

避免熬夜，忌煙酒，注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物。多喝水也有利于緩解咽喉炎

請注意，上述回答不能替代專業醫療建議。如果癥狀持續不減或加重，請及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。