眼皮上長了脂肪粒，可通過注意皮膚清潔、避免過度用眼、選擇合適的護膚品、激光治療等方式來去除。

1.注意皮膚清潔

保持眼皮的清潔，避免油脂、灰塵等污垢堆積。

2.避免過度用眼

長時間使用電子設備或閱讀可能導致眼睛疲勞，增加眼皮負擔。

3.選擇合適的護膚品

避免使用過于油膩的眼部護膚品，以免堵塞毛孔。

4.激光治療

如果脂肪粒較多或長時間不愈，建議咨詢皮膚科醫生，可能會提供更專業的治療建議，如激光治療等。

此外，如果脂肪粒伴有紅腫、疼痛等癥狀，或者在短時間內迅速增大，應及時就醫，以排除其他潛在的眼部問題。