精神焦慮看精神科或心理科。

1.精神科

精神科醫生具備專業的精神醫學知識和豐富的臨床經驗，可以對焦慮癥狀進行準確的評估和診斷。可以通過詳細的問診、精神檢查以及必要的心理測評等手段，全面了解患者的情況，從而明確焦慮的程度、類型以及可能的病因。

2.心理科

心理科醫生同樣擅長處理心理相關問題，不僅可以提供心理治療等非藥物干預措施，還能在需要時與精神科醫生協作，共同制定綜合的治療方案。對于一些輕度焦慮患者，心理治療可能會發揮重要作用，幫助患者調整認知、改變不良行為模式和應對方式。