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骨質疏松老偏方有哪些問

33歲2025年04月01日 20:37:30
病情描述：

骨質疏松老偏方有哪些

醫生回答(1) 答
  • 任志偉
    任志偉副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    骨質疏松并沒有老偏方，一般建議采取飲食調整、中藥調理、穴位按摩等方法處理。

    1.飲食調整

    攝入含有豐富的鈣和維生素D的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。此外，還可以增加含有豐富的蛋白質、維生素C和錳的食物，以促進骨骼健康。

    2.中藥調理

    一些中藥被認為對骨質疏松有一定的調理作用，如熟地、杜仲、淫羊藿等。但在使用中藥前，需要咨詢醫生的建議。

    3.穴位按摩

    通過按摩特定的穴位，如涌泉穴、太溪穴等，可以促進氣血流通，緩解骨質疏松引起的疼痛。

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