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抑郁焦慮怎么治療

52歲2025年04月01日 20:37:01
病情描述:

抑郁焦慮怎么治療

醫生回答(1)
  • 徐順生
    徐順生主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    抑郁焦慮可以通過心理治療、藥物治療、生活方式改變等來處理。

    1.心理治療

    認知行為療法可以幫助改變消極的思維模式和應對方式。人際治療可以改善人際關系,提高應對壓力的能力。

    2.藥物治療

    患者可以在醫生指導下使用地西泮、氟西汀、帕羅西汀等藥物,調整神經遞質平衡,緩解抑郁、焦慮癥狀。

    3.生活方式改變

    均衡飲食,攝入含有豐富的營養的食物。適量運動,可以改善心情,減輕焦慮。通過深呼吸、冥想、瑜伽等,幫助放松身心。

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