大姨媽期間吃東西不一定會胖。

首先，大姨媽期間身體的新陳代謝會有所變化，但這種變化并不意味著一定會導(dǎo)致體重明顯增加或減少。在生理期，身體可能會消耗更多能量來應(yīng)對生理過程，但這并不等同于可以無節(jié)制地進食而不擔(dān)心發(fā)胖。

其次，雖然大姨媽期間可能會有一些食欲的改變，但如果攝入的熱量超過了身體的消耗，仍然會有多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。因此不能由于處于生理期就放松對飲食的控制。

再者，食物的種類和攝入量在任何時候都很重要。即使是在大姨媽期間，過多進食高糖、高脂肪、高鹽的食物，也會對體重和健康產(chǎn)生不利影響。