眼皮上長了脂肪粒，可采取注意皮膚清潔、選擇合適的眼部護理產品、去角質、尋求醫療幫助等方法來改善。

1.注意皮膚清潔

保持眼皮及周圍皮膚的清潔，有利于減少油脂分泌和污垢積累。

2.選擇合適的眼部護理產品

避免使用過于油膩的眼部護膚品，選擇清爽、容易吸收的產品。

3.去角質

可以定期使用溫和的去角質產品，幫助去除眼部老化角質，減少脂肪粒的形成。

4.尋求醫療幫助

如果脂肪粒較多、較大，或者長時間不愈，建議咨詢皮膚科醫生或美容醫生。可以根據具體情況提供更專業的治療建議，如激光治療、冷凍治療等。