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生活中如何自己判斷高血脂問

45歲2025年04月01日 20:33:50
病情描述：

生活中如何自己判斷高血脂

醫生回答(1) 答
  • 張會峰
    張會峰主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    在生活中，自己判斷高血脂可以從觀察身體癥狀、檢查皮膚變化、反思生活習慣等方面入手。

    1.觀察身體癥狀

    高血脂可能導致頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、氣短等癥狀。如果出現這些癥狀，特別是中老年人，應警惕高血脂的可能。

    2.檢查皮膚變化

    瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，表現為眼瞼上的淡黃色小皮疹。同時，面部、手部短時間內出現較多黑斑，也可能提示血脂異常。

    3.反思生活習慣

    長時間攝入高脂肪、高糖、高熱量食物，缺乏運動，吸煙等不良生活習慣，可能導致血脂升高。

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