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糖尿病患者喜歡吃生花生米好嗎問

42歲2025年04月01日 20:33:39
病情描述：

糖尿病患者喜歡吃生花生米好嗎

醫生回答(1) 答
  • 張會峰
    張會峰主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    糖尿病患者喜歡吃生花生米并不好，應當注意適量吃。

    糖尿病患者對于生花生米的喜愛需要有所節制。雖然生花生米含有較低的升糖指數，適量吃不會引起血糖迅速上升，甚至可以幫助穩定血糖水平，但花生是高脂肪的食物，攝入過多會引起熱量過多，從而影響血糖的控制。

    為了保持血糖的穩定，糖尿病患者應當控制花生的攝入量，建議不要超過每天10-15顆，并且最好選擇未經加工的生花生米。此外，還應當堅持清淡、易消化、低糖的飲食原則，避免吃高糖、高脂、高鹽的食物，以減少對血糖的不良影響。

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