吃冰激凌到底會不會長胖問
22歲2025年04月01日 20:32:31
病情描述：
吃冰激凌到底會不會長胖
醫(yī)生回答(1) 答
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張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
吃冰激凌可能會導(dǎo)致體重增加，但其影響受多種因素制約，需適量吃。
冰激凌作為一種甜品，通常含有較高的糖分和脂肪，這意味著它具有較高的熱量。過量攝入冰激凌，導(dǎo)致身體無法消耗掉這些額外的熱量，多余的熱量就可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，從而導(dǎo)致體重增加。
然而，吃冰激凌是不是會長胖，還取決于個體的整體飲食習(xí)慣和生活方式。如果日常飲食已經(jīng)均衡，且能保持足夠的運動量，偶爾吃冰激凌并不會對體重產(chǎn)生太大影響。
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