喝茶葉水可以減肥嗎減脂肪嗎問
29歲2025年04月01日 20:32:26
病情描述：
喝茶葉水可以減肥嗎減脂肪嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
喝茶葉水在一定程度上可以幫助減肥減脂肪，但還需配合合理飲食和適度運動。
茶葉中含有的微量元素和茶多酚等成分，有利于體內(nèi)脂肪的消耗和排出，特別是對于腸道中的多余油脂有明顯的清理作用，能夠幫助治療便秘。同時，喝茶水還能提高人體的興奮度，使人精力充沛，從而可能增加運動量，有利于消耗更多的脂肪和熱量。
然而，要達到減肥減脂肪的效果，僅靠喝茶葉水是不夠的，還需要結合合理的飲食和適度的運動。
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